“暗黑模式”，真的能保护眼睛吗?

电子产品伤害眼睛，干眼症发病率越来越高，因此，一些商家，也绞尽脑汁，想通过改变屏幕的颜色模式，来宣称可以保护眼睛。

去年，两大软件系统的巨头，IOS和安卓纷纷推出“暗黑模式”。其实，暗黑模式并不是现在才有的，算是一种复古模式。那么，这个模式真的可以保护眼睛吗？

我们先来看一下“暗黑模式”。所谓暗黑模式，简单说就是文字为浅色、而背景为深色的模式。

但暗盒模式保护眼睛，可能是一种错觉。

我们瞳孔的缩放是为了适应我们眼睛对环境光和色彩的吸收。我们使用暗黑模式的时候，我们的瞳孔会不自觉放大；同理，在使用亮色模式的时候，瞳孔会相应缩小。

但玩手机，对眼睛的伤害来源于瞬目减少、蓝光和屏闪。研究显示，暗黑模式下阅读不能达到护眼目的，因为它无法彻底隔绝“蓝光”，也会给散光患者造成一定的“光晕”困扰。尤其是对近视或者散光的人群来说，暗黑模式完全是一种累赘。

当周围环境暗时，暗黑模式对眼睛的刺激能减少一些，可以帮助舒缓眼部疲劳。

归根到底，保护眼睛最好的方法，就是少玩或不玩手机。

需要看手机时候，屏幕尽量选择柔和的色调，在亮的环境中，使用亮色模式。在关灯或者深夜的路上，可以选择暗黑模式，让眼睛舒服些。

总结：与其寄希望于暗黑模式来保护视力，不如多休息，多眨眼，多远眺。

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